Rankovinis aktyvumo stebėjimo įrenginys Fitbit Inspire 3 Juoda

Fitbit Inspire 3 yra plonas rankovinis aktyvumo stebėjimo įrenginys su AMOLED ekranu ir optiniu pulso jutikliu. Jis registruoja laiką tikslinėse pulso zonose, stebi miego stadijas ir miego metu esantį pulsą bei saugo dienos suvestinius duomenis ilgesniam peržiūrėjimui. Prietaisas yra lengvas, tinkamas nešioti visą dieną ir greitai įkraunamas, todėl tinka reguliariam naudojimui.

Privalumai

Įrenginys matuoja aktyvios zonos minutes, rodydamas laiką, praleistą riebalų deginimo, kardio bei maksimaliose pulso zonose; pateikia streso valdymo įvertį su vadovaujamomis kvėpavimo sesijomis; siūlo detalią miego metriką, apimančią miego įvertį, lengvą, gilų bei REM miegą. Jis taip pat stebi ramybės pulsą, kraujo deguonies tendencijas ir odos temperatūros pokyčius. „Fitbit“ programėlėje šie matavimai apibendrinami, kad būtų lengviau matyti apžvalgą ir analizuoti tendencijas.

Tinka

• Žmonėms, norintiems stebėti pulso zonas treniruočių metu
• Naudotojams, siekiantiems sekti ir gerinti miego kokybę
• Tiems, kurie pageidauja pagrindinio streso stebėjimo ir vadovaujamų kvėpavimo pratimų
• Kasdieniam aktyvumo stebėjimui su lengvu dėvėjimu

Pagrindinės specifikacijos

• Ekranas: AMOLED
• Jutikliai: optinis pulso jutiklis, SpO2 ir odos temperatūros stebėjimas (tendencijų sekimas)
• Atmintis: saugo dienos suvestines iki 30 dienų, o naujausius detalius duomenis – 7 dienas
• Baterija: ličio polimero, apytiksliai 2 valandų pilnas įkrovimo laikas
• Ryšys: Bluetooth
• Svoris: 152 g
• Formos faktorius: plonas silikoninis rankinis dirželis

Kaip naudoti

Nešiokite Fitbit Inspire 3 ant riešo su patogiai priglundančiu, bet ne per daug veržiančiu dirželiu, ir susiekite jį su „Fitbit“ programėle per Bluetooth. Programėle nustatykite aktyvumo tikslus ir peržiūrėkite aktyvios zonos minutes, streso valdymo įvertį bei miego įvertį. Įkraukite prietaisą pagal poreikį; pilnas įkrovimas trunka apie dvi valandas. Programėlėje peržiūrėkite tendencijas, kad pagal užfiksuotas metrikas galėtumėte koreguoti treniruočių intensyvumą ir miego rutiną.

Rekomendacijos

Kad rezultatai būtų kuo geresni, nešiokite stebėjimo įrenginį nuosekliai miego ir sporto metu, laikykite prietaisą švarų ir prigludusį prie odos, reguliariai sinchronizuokite su „Fitbit“ programėle, kad išsaugotumėte detalias dienos suvestines ir gautumėte suasmenintas įžvalgas.